Lensa Psikologi Terapan Menjawab
Silahkan Register atau LOG IN di LEPAN (kurang dari 3 menit dan GRATIS), mari saling berbagi membangun mentalitas masyarakat yang sehat dan positif.

Lensa Psikologi Terapan Menjawab

Berbagi kebersamaan untuk saling asah dan asuh menyelami dunia psikologi secara praktis dan aplikatif
 
HomePortalFAQSearchMemberlistRegisterLog in
Search
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
January 2019
MonTueWedThuFriSatSun
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
CalendarCalendar
Latest topics

Share | 
 

 Fear Management

Go down 
AuthorMessage
BathiQoY
Observer LEPAN
Observer LEPAN
avatar

Posts : 71
Join date : 2012-06-17

PostSubject: Fear Management   Wed Jun 20, 2012 1:30 am

Rasa takut itu alamiah dan rasional, namun tidak semua. Ada rasa takut yang ditimbulkan dari asumsi atau presuposisi kita, biasanya hal ini berdasar dari prediksi-prediksi logis yang kita ciptakan. Prediksi logis ini mensugesti diri kita begitu rupa yang jika sudah akut, sampai mempengaruhi kondisi fisik seseorang.

Asumsi tersebut tidak salah, karena bisa saja terjadi.

Maka itu jurus paling ampuh untuk mengatasinya adalah dengan bertanya.

1."Apa kemungkinan terburuknya?"
2."Apa yang bisa kulakukan terhadap hal itu, mampukah aku menaklukannya?"
3."Seberapa sakit efeknya, dan berapa lama?"

Setelah Anda mapping kondisi ketakutan tersebut, saatnya mengambil tindakan HADAPI atau HINDARI, tanyakan lagi jika dihadapi apa konsekuensinya? begitu juga jika menghindari, apa konsekuensinya? Setelah menjawab, kembali ke poin no.2 diatas, timbanglah resikonya dan ambillah yang terkecil. Karena hidup penuh dengan resiko dan tantangan, Anda harus memilih, maka pilihlah dengan bijak.
Back to top Go down
http://www.pizza-tehijame.blogspot.com
 
Fear Management
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Migraines and Working Out Fear
» Having GREAT success with Doxepin
» Withholding Pain Medications
» SELENIUM IDE + Test Management Tool
» Pain Management

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Lensa Psikologi Terapan Menjawab :: Peraturan Forum dan Lounge :: Ruang Serba-Serbi dan LOUNGE Lensa Psikologi Terapan (Lepan)-
Jump to: