Rasa takut itu alamiah dan rasional, namun tidak semua. Ada rasa takut yang ditimbulkan dari asumsi atau presuposisi kita, biasanya hal ini berdasar dari prediksi-prediksi logis yang kita ciptakan. Prediksi logis ini mensugesti diri kita begitu rupa yang jika sudah akut, sampai mempengaruhi kondisi fisik seseorang.
Asumsi tersebut tidak salah, karena bisa saja terjadi.
Maka itu jurus paling ampuh untuk mengatasinya adalah dengan bertanya.
1."Apa kemungkinan terburuknya?"
2."Apa yang bisa kulakukan terhadap hal itu, mampukah aku menaklukannya?"
3."Seberapa sakit efeknya, dan berapa lama?"
Setelah Anda mapping kondisi ketakutan tersebut, saatnya mengambil tindakan HADAPI atau HINDARI, tanyakan lagi jika dihadapi apa konsekuensinya? begitu juga jika menghindari, apa konsekuensinya? Setelah menjawab, kembali ke poin no.2 diatas, timbanglah resikonya dan ambillah yang terkecil. Karena hidup penuh dengan resiko dan tantangan, Anda harus memilih, maka pilihlah dengan bijak.